アーカイブ: バレー - ページ 3

チームの団結力や基礎力を高める練習法の紹介

こんにちは。 本日2回目の記事です。 今回は、私がチームにかかわるときに必ず初めに行う練習法を紹介します。 練習方法 (1)コート中央 (2)セッターの位置 (3)レフトのネット際 (4)反対コートの中央 この4か所…
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オーバーハンドのサーブカット・スパイクカットについて

こんばんは。 サーブカットやスパイクカットのとき、高いボールが来たら、オーバーハンドで処理しないといけませんよね。 でも、突き指が怖いし、うまくいかないことも多いかと思います。 今回は、オーバーハンドのカットの練習法…
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スパイク2 コツと練習法

こんにちは。今回は、スパイクのコツや練習メニューを紹介します。 スパイクはきっと好きなプレイだと思いますので、自分でどんどん練習していることと思います。しかし、ただ思いっきり打っているだけでは試合で使えるスパイクには…
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ポジション考察3 スパイカー

こんにちは。 今回は、スパイカーについて書いていきます。レフト・センター・ライトと分けて書くところもあります。 1.最近の呼び方 最近、レフトとライトを合わせてアウトサイドと呼ぶことが多いです。特に、バックアタックを…
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アンダー2 コツと練習法

こんにちは。 今回は、アンダーハンドパス、つまりレシーブのコツや練習方法について書きたいと思います。 以前に書いた記事も参考にしてください。 アンダー① 基本  ポジション考察2 リベロ 1.レシーブのコツ(スパイク…
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技術・ポジション

ポジション考察2 リベロ

今回はリベロについて書きたいと思います 1.リベロに関するルール 1チームに2人まで登録できます。登録は試合毎になります。セット間での変更はできません。 リベロは、サーブを打たない後衛の選手と変わることができます。そ…
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技術・ポジション

オーバー2 コツと練習方法

こんにちは。 今回は、前回ポジション紹介したセッターに必要なオーバーパスの練習方法について紹介していきます。 前回の記事 ポジション考察1 セッター   1.オーバーパスのコツ オーバーの基本はこちらを参考…
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技術・ポジション

ポジション考察1 セッター

こんにちは。 今回から、ポジションについての考察をしていこうと思います。 過去にこんな記事も書いています。 ポジション別 必要な技術や心構え 第1回は、セッターについて。 なぜって、私が一番長くやってるポジションがセ…
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サーブカット隊形

保存版! バックオーダーサーブカット隊形 4人・3人レシーブ

こんにちは。 今回は、以前のブログで紹介したバックオーダーでのサーブカット隊形を場合分けして紹介します。 4人で行い、前衛センターが前に出る場合 一般のチームでは、この隊形はできるようにしておいて損はないと思います。…
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